备孕期间可以喝咖啡吗?
备孕期间不建议喝咖啡。在怀孕准备期间,妇女必须注意避免含咖啡因的食物。过量饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料或食物会影响女性的身体健康。研究发现,咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质,能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕酮的比例,还能间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
喝咖啡的利弊
喝咖啡的好处
1、咖啡含有某些营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B,烘焙咖啡豆的含量更高。还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益。咖啡能促进新陈代谢,激活消化器官,对便秘有很大的疗效。用咖啡粉洗澡是一种热疗,可以减肥。
3、咖啡有解酒的作用。喝完咖啡后,会迅速氧化酒精转化成的乙醛,分解成水和二氧化碳,然后排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。为了消除疲劳,有必要补充营养、休息和睡眠,并促进新陈代谢功能,而咖啡具有这些功能。
5、一天三杯咖啡可以预防胆结石。含咖啡因的咖啡可以刺激胆囊收缩,降低胆汁中的胆固醇,胆汁中的胆固醇容易形成胆结石。哈佛大学的最新研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的几率低于40%。
6、经常喝咖啡可以防止辐射伤害。辐射伤害,尤其是电器辐射,已成为目前较为突出的污染。研究证明常喝咖啡可以有效降低辐射。
7、咖啡的保健和医疗功能。咖啡具有抗氧化、保护心脏、强壮筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消除脂肪和积聚、促进复苏、除湿、活血化瘀、息风解痉的功效。
8、咖啡对情绪的影响。实验表明,普通人每天吸收300毫克(约3杯煮好的咖啡)咖啡因,这对一个人的警觉性和情绪有很好的影响。
喝咖啡的缺点
1、
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